Soğuk havaların ağrılar üzerindeki etkisine dikkat çeken Op. Dr. Müdüroğlu, bu durumun başlıca nedenlerinden birinin barometrik basınçtaki değişiklikler olduğunu ifade etti. Müdüroğlu, “Hava sıcaklığının düşmesiyle oluşan basınç dalgalanmaları sinovyal sıvıyı etkiler. Buna bağlı olarak ağrı reseptörlerinin hassasiyeti artar ve ağrı eşiği düşer. Bu etki özellikle romatizmal hastalığı olan bireylerde daha belirgindir” dedi.
Soğuk havalarda damarların daralması anlamına gelen vazokonstriksiyonun da ağrıları artırdığını söyleyen Müdüroğlu, “Damar çeperlerinin daralması, kas, kemik ve eklem dokularına giden oksijen ve besin miktarını azaltır. Bu durum ağrıların şiddetlenmesine yol açar” diye konuştu.
Ortopedik implantı bulunan hastaların da soğuk havalarda daha fazla ağrı hissedebileceğini vurgulayan Op. Dr. Müdüroğlu, metallerin ısı iletkenlik özellikleri nedeniyle implant çevresinde ağrı artışı görülebileceğini belirtti.
Kış aylarında susama hissinin azalmasına bağlı olarak vücutta sıvı kaybı yaşandığını hatırlatan Müdüroğlu, güneş ışığına daha az maruz kalınması nedeniyle D vitamini sentezinin de düştüğünü ifade etti. “D vitamini azalınca beyinde serotonin hormonunda da düşüş olur. Serotonin sadece mutluluk hormonu değil, aynı zamanda doğal bir biyolojik ağrı kesicidir” dedi.
Özellikle 65 yaş üstü bireylerde kış aylarında fiziksel aktivite ve hareketliliğin azalmasının kas ve eklem ağrılarını artırdığına dikkat çeken Müdüroğlu, bu yaş grubunun daha dikkatli olması gerektiğini söyledi.
Ağrıların azaltılması için önerilerde bulunan Op. Dr. Ahmet Müdüroğlu, soğuk havalarda kat kat ve sıkı giyinilmesini, ısı kaybını önlemek amacıyla termal giysilerin tercih edilmesini, bol sıvı tüketilmesini, gerekli durumlarda D vitamini takviyesi alınmasını ve mümkün olduğunca hareketli, mobil bir yaşam tarzının benimsenmesini önerdi.
