Dr. Çiçek, özellikle Şanlıurfa gibi sıcaklık ve nem oranının yüksek olduğu bölgelerde, kalp hastalarının ekstra önlemler alması gerektiğini vurguladı.
Kalp Sıcakla Mücadele Ederken Zorlanıyor
Dr. Çiçek, yüksek sıcaklıkların vücutta ısı dengesini bozduğunu belirterek, “Sıcak havalarda vücut, ısıyı dışarı atmak için cilt yüzeyine daha fazla kan gönderir. Bu da kalp atışlarının hızlanmasına ve kalbin daha yoğun çalışmasına neden olur. Aynı zamanda terlemeyle birlikte vücuttan sıvı ve mineral kaybı yaşanır. Bu durum, tansiyon düşüklüğü, ritim bozuklukları ve bayılmalara yol açabilir,” dedi.
Kronik Kalp Rahatsızlığı Olanlar Dikkat!
Özellikle kalp yetersizliği, yüksek tansiyon ve koroner arter hastalığı olan bireylerin yaz aylarında daha büyük risk altında olduğunu belirten Dr. Çiçek, “Bu hastalarda sıvı ve mineral kaybı, ciddi sağlık sorunlarına hatta kalp krizine yol açabilir. Bu nedenle dikkatli olunmalı” şeklinde konuştu.
Yaz Aylarında Kalp Sağlığını Korumak İçin 6 Önemli Öneri
Dr. Ömer Faruk Çiçek, kalp hastalarının sıcak havalarda şu önlemleri almasını önerdi:
Bol su için: Gün boyu düzenli aralıklarla su tüketerek sıvı kaybını önleyin.
Güneşten uzak durun: Özellikle 11.00 – 16.00 saatleri arasında dışarı çıkmamaya özen gösterin.
İlaçları aksatmayın: Tansiyon ve kalp ilaçları mutlaka doktor önerisine uygun şekilde kullanılmalı.
Tuz tüketimini azaltın: Fazla tuz, tansiyon kontrolünü zorlaştırarak kalbi olumsuz etkileyebilir.
Serin kıyafetler giyin: Açık renkli, ince, pamuklu ve bol kıyafetler tercih edin.
Hafif beslenin: Ağır ve yağlı yiyeceklerden uzak durun; sindirimi kolay, serinletici gıdalar tüketin.