Yaz sıcaklıklarının yükselmesiyle vücudun sıvı ihtiyacının arttığına dikkat çeken Prof. Dr. Pelit, yetersiz sıvı alımının böbrek taşı oluşumunda önemli risk faktörlerinden biri olduğunu söyledi.
“İDRAR YOĞUNLAŞTIKÇA TAŞ RİSKİ ARTIYOR”
Vücudun yeterli sıvı alamaması durumunda idrarın daha yoğun hale geldiğini belirten Pelit, bu yoğunluğun böbreklerde bulunan minerallerin çökelerek taş oluşturma ihtimalini artırdığını ifade etti.
Özellikle kronik böbrek hastalığı bulunanlar, daha önce böbrek taşı nedeniyle cerrahi işlem geçirenler ve ailesinde böbrek taşı öyküsü bulunanların sıcak havalarda sıvı tüketimine daha fazla dikkat etmesi gerektiğini vurgulayan Pelit, günlük idrar miktarının yaklaşık 2-2,5 litre seviyesinde olmasının hedeflenmesi gerektiğini kaydetti.
Yeterli sıvı tüketiminin göstergelerinden birinin idrar rengi olduğunu belirten Pelit, idrarın çok koyu sarı yerine açık sarı renkte olmasının yeterli sıvı alımına işaret eden göstergelerden biri olduğunu söyledi.
TEK BÖBREKLE YAŞAYANLARA “YEDEK LASTİK” BENZETMESİ
Tek böbrekle yaşayan kişilerin böbrek sağlıklarını koruma konusunda daha hassas olması gerektiğini ifade eden Pelit, bazı hastaların böbrek taşı ameliyatı veya böbrekteki kitle nedeniyle tek böbrekle yaşamını sürdürdüğünü belirtti.
Bu kişilerin düzenli sağlık kontrollerini yaptırmaları, yeterli sıvı tüketmeleri ve böbreğe zarar verebilecek alışkanlıklardan uzak durmalarının büyük önem taşıdığını vurgulayan Pelit, mevcut böbreğin doğru şekilde korunması halinde uzun yıllar sağlıklı biçimde kullanılabileceğini söyledi.
Hastalarına tek böbrekle yaşamın önemini anlatırken “yedek lastik” benzetmesini kullandığını belirten Pelit, tek böbrekle yaşayanların sahip oldukları böbreğin sağlığına özen göstermeleri gerektiğini dile getirdi.
TUZ VE AŞIRI PROTEİN TÜKETİMİNE DİKKAT
Böbrek sağlığının yalnızca sıvı tüketimiyle korunamayacağını belirten Pelit, şeker hastalığı ve yüksek tansiyon gibi kronik hastalıkların da böbrekler üzerinde olumsuz etkiler oluşturabileceğine dikkat çekti.
Bu hastalıklara sahip kişilerin rutin kontrollerini aksatmaması gerektiğini ifade eden Pelit, böbrek taşı oluşumuna yatkın kişilerin ise beslenmelerine dikkat etmeleri gerektiğini söyledi.
Pelit, özellikle tuz tüketiminin azaltılması, aşırı kırmızı et ve protein ağırlıklı beslenmeden kaçınılması ve dengeli beslenilmesinin böbrek sağlığının korunmasına katkı sağlayacağını vurguladı.
“BÖBREKLERİNİZİ YAZ SICAKLARINA TESLİM ETMEYİN”
Prof. Dr. Eyyüp Sabri Pelit, yaz aylarında yeterli sıvı tüketilmesi, dengeli beslenilmesi ve düzenli sağlık kontrollerinin aksatılmamasının hem böbrek taşı oluşumu riskinin azaltılması hem de mevcut böbrek fonksiyonlarının korunması açısından önem taşıdığını belirtti.
Sıcak havalarda terleme nedeniyle oluşan sıvı kayıplarının ihmal edilmemesi gerektiğine dikkat çeken Pelit, özellikle risk grubundaki kişilerin böbrek sağlığı konusunda daha dikkatli davranması gerektiğini kaydetti.