Dr. Özdemir, günlük hayatta farkında olmadan tüketilen şekerin zamanla ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceğini belirterek,
“Aşırı şeker tüketimi; obezite, tip 2 diyabet, kalp-damar hastalıkları, karaciğer yağlanması, diş çürükleri ve hatta bazı kanser türleri ile ilişkilendirilmektedir. Özellikle hazır gıdalar, gazlı içecekler, paketli ürünler ve tatlılardaki gizli şekerler sağlığımızı farkında olmadan tehdit etmektedir.” dedi.
Şeker Tüketimini Azaltmak İçin Öneriler
Dr. Özdemir, daha sağlıklı bir yaşam için şu tavsiyelerde bulundu:
Paketli gıdaların etiketleri okunmalı, gizli şekerlere dikkat edilmeli. Gazlı ve şekerli içecekler yerine su ve ayran tercih edilmeli. Tatlı ihtiyacı taze meyvelerden karşılanmalı. Günlük egzersiz ihmal edilmemeli, dengeli beslenme alışkanlıkları kazanılmalı.
Şekerin tamamen hayatımızdan çıkarılmasının gerekmediğini, ancak kontrollü tüketimin büyük önem taşıdığını vurgulayan Dr. Özdemir, “Bu hafta vesilesiyle herkesi şeker tüketimine dikkat etmeye ve sevdiklerini bilinçlendirmeye davet ediyorum.” ifadelerini kullandı.